Entradas del foro

Dr. David Contreras
27 oct 2019
In Medicina Preventiva
La Terapia Biomolecular vitOrgan es una terapia éxitosa. Esta hace un puente entre la denominada medicina clásica y los procedimientos de curación natural. Utiliza las sustancias naturales con efecto regulatorio y metabólico que se encuentran tanto en el ser humano como en los animales para normalizar procesos que entraron en desequilibrio por una enfermedad de forma fisiológica y de esta forma tratar al paciente no sólo sintomáticamente sino causalmente. Mejore su calidad de vida y agende su cita virtual aquí #despiertaelpoderdetuscelulas #mejoratucalidaddevida #terapia #biomolecular #vitorgan #drdavidcontreras #inmunoterapia #salud @Dr. David Contreras
Terapia Biomolecular   content media
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Dr. David Contreras
29 sept 2018
In Pediatría
La terapia neural es una opción de tratamiento para el alivio del dolor que utiliza inyecciones superficiales de la piel para promover la curación del sistema nervioso autónomo (SNA). Cuando se produce un trauma en el cuerpo, se crea un campo de interferencia que interrumpe y redirige las señales eléctricas enviadas a través del ANS. Los problemas de comunicación resultantes provocan dolor en otras partes del cuerpo, aparentemente sin relación con la lesión original. La terapia neural del Dr. David Contreras restaura la comunicación del SNA para detener el dolor y mejorar la calidad de vida. 1. Alivia el dolor. 2. Mejora la Sinusitis (aguda y crónica) 3. Sirve para desintoxicación 4. Alivia el malestar digestivo 5. Mejora la congestión hepática 6. Mejora la apariencia de las cicatrices 7. Mejora el asma 8. Mejora la salud renal 9. Ayuda al insomnio 10. Combate el estrés 11. Reduce la fatiga 12. Mejora la función cerebral La terapia neural es un tratamiento alternativo de alivio del dolor a la cirugía o las pastillas para el dolor. Los pacientes no tendrán que pagar cirugías costosas o recetas de por vida con estos tratamientos de inyección. La terapia neural también es más conveniente que la cirugía. En promedio, se necesitan de tres a seis tratamientos. La cantidad exacta variará según el paciente. Cada cita es en el consultorio y no requiere hospitalización ni atención nocturna. Ahorre tiempo y dinero con tratamientos de terapia neural. Para mejorar su calidad de vida, agende su cita con el Dr. David Contreras info@drdavidcontreras.com celular (57) 320.843.6404
12 Beneficios de la Terapia Neural content media
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Dr. David Contreras
29 sept 2018
In Pediatría
Esto le da una idea de qué esperar de su bebé en cada etapa durante sus primeros seis meses. Tenga en cuenta que todos los bebés se desarrollan de manera diferente. Si tiene alguna inquietud sobre el desarrollo de su bebé, pídale consejo al Dr. David Contreras. Un mes: Habilidades logradas (la mayoría de los bebés pueden hacer) 1. Levanta la cabeza cuando está boca abajo 2. Responde al sonido 3. Mira a las caras 4. Gira la cabeza hacia la luz 5. Puede ver patrones en blanco y negro Habilidades emergentes (la mitad de los bebés pueden hacer) 1. Sigue objetos 2. Hace sonidos de "ooh" y "ah" Habilidades avanzadas (algunos bebés pueden hacer) 1. Sonrisas 2. Sostiene la cabeza en un ángulo de 45 grados Dos meses: Habilidades logradas (la mayoría de los bebés pueden hacer) 1. Hace gorgoteos y sonidos arrulladores 2. Sigue caras y objetos cuando se sostiene cerca de la cara 3. Mantiene la cabeza en alto por períodos cortos Habilidades emergentes (la mitad de los bebés pueden hacer) 1. Reconoce tu voz Sonríe receptivamente 2. Sostiene la cabeza en un ángulo de 45 grados 3. Los movimientos se vuelven más suaves Habilidades avanzadas (algunos bebés pueden hacer) 1.Mantiene la cabeza firme 2. Soporta peso en las piernas 3. Puede levantar la cabeza y los hombros (mini flexiones) Tres meses: Habilidades logradas (la mayoría de los bebés pueden hacer) 1. Mantiene la cabeza firme 2. Reconoce tu cara Habilidades emergentes (la mitad de los bebés pueden hacer) 1. Hace mini flexiones Risas y sonrisas Habilidades avanzadas (algunos bebés pueden hacer) 1. Se vuelve hacia sonidos fuertes 2. Puede juntar las manos y golpear los juguetes Cuatro meses: Habilidades logradas (la mayoría de los bebés pueden hacer) 1. Mantiene la cabeza erguida 2. Puede soportar peso en las piernas 3. Coos cuado hablas con él 4. Hace mini flexiones Habilidades emergentes (la mitad de los bebés pueden hacer) 1. Puede alcanzar y agarrar objetos o juguetes Habilidades avanzadas (algunos bebés pueden hacer) 1. Imita los sonidos del habla, como "baba" y "dada" 2. Puede salir el primer diente 3. Puede pasar de la barriga a la espalda Cinco meses: Habilidades logradas (la mayoría de los bebés pueden hacer) 1. Puede distinguir entre colores llamativos. 2. Puede pasar de la barriga a la espalda 3. Se divierte jugando con las manos y los pies. Habilidades emergentes (la mitad de los bebés pueden hacer) 1. Gira hacia nuevos sonidos Habilidades avanzadas (algunos bebés pueden hacer) 1. Puede sentarse momentáneamente sin apoyo 2. Puede pasar de la espalda a la barriga 3. Objetos de la boca 4. Puede mostrar signos de ansiedad extraña Seis meses: Habilidades logradas (la mayoría de los bebés pueden hacer) 1. Se vuelve hacia sonidos y voces. 2. Imita sonidos, sopla burbujas 3. Listo para alimentos sólidos. Habilidades emergentes (la mitad de los bebés pueden hacer) 1. Alcanza objetos y los lleva a la boca. 2. Rollos en ambas direcciones. 3. Reconoce su propio nombre Habilidades avanzadas (algunos bebés pueden hacer) 1. Puede lanzarse hacia adelante o comenzar a gatear 2. Puede parlotear o combinar sílabas 3. Puede arrastrar objetos hacia sí mismo 4. Puede sentarse sin apoyo​ Siete meses: Habilidades logradas (la mayoría de los bebés pueden hacer) 1. Alcanza las cosas con un movimiento de barrido. 2. Imita los sonidos del habla (balbucea) Habilidades emergentes (la mitad de los bebés pueden hacer) 1. Combina sílabas en sonidos de palabras. 2. Comienza a gatear o se lanza hacia adelante 3. Recoge objetos con una mano y pasa a la otra. 4. Golpea objetos juntos 5. Se sienta sin apoyo. Habilidades avanzadas (algunos bebés pueden hacer) 1. Se para mientras se aferra a algo 2. Adiós Ocho meses: Habilidades logradas (la mayoría de los bebés pueden hacer) 1. Se sienta sin apoyo. 2. Dice "papá" y "mamá" a ambos padres (no es específico) 3. Comienza a gatear 4. Pasa el objeto de mano en mano Habilidades emergentes (la mitad de los bebés pueden hacer) 1. Se para mientras se aferra a algo 2. Se arrastra bien Habilidades avanzadas (algunos bebés pueden hacer) 1. Se jala a sí mismo a la posición de pie, recorre los muebles mientras se agarra 2. Recoge cosas con la pinza de los dedos pulgar y dedo 3. Indica deseos con gestos Nueve meses: Habilidades logradas (la mayoría de los bebés pueden hacer) 1. Combina sílabas en sonidos de palabras. 2. Se pone de pie y se sienta 3. Golpea, arroja y arroja objetos 4. Trata de agarrar la cuchara cuando se alimenta Habilidades emergentes (la mitad de los bebés pueden hacer) 1. Utiliza pinzas para recoger objetos 2. Cruceros mientras se aferra a los muebles Habilidades avanzadas (algunos bebés pueden hacer) 1. Juega pat-a-cake y peek-a-boo 2. Dice "dada" y "mamá" al padre correcto (es específico) 10 meses: Habilidades logradas (la mayoría de los bebés pueden hacer) 1. Recoge cosas con pinzas 2. Se arrastra bien 3. Cruceros Habilidades emergentes (la mitad de los bebés pueden hacer) 1. Dice "dada" y "mamá" al padre correcto (es específico) 2. Apunta a objetos distantes 3. Responde al nombre y entiende "no" 4. Indica deseos con gestos Habilidades avanzadas (algunos bebés pueden hacer) 1. Bebidas de una taza 2. Se queda solo por unos segundos 3. Pone objetos en un contenedor. 11 meses: Habilidades logradas (la mayoría de los bebés pueden hacer) 1. Dice "dada" y "mamá" al padre correcto (es específico) 2. Juega pat-a-cake Puntos a objetos Habilidades emergentes (la mitad de los bebés pueden hacer) 1. Imita las actividades de los demás. 2. Pone objetos en un contenedor. 3. Comprende instrucciones simples 4. Se queda solo por unos segundos Habilidades avanzadas (algunos bebés pueden hacer) 1. Dice una palabra además de "mamá" y "papá" 2. Se para de pie 3. Da unos pasos 12 meses: Habilidades logradas (la mayoría de los bebés pueden hacer) 1. Imita las actividades de los demás. 2. Jabbers sonidos de palabras 3. Puntos, despedidas y aplausos. Habilidades emergentes (la mitad de los bebés pueden hacer) 1. Dice una palabra además de "mamá" y "papá" 2. Da unos pasos o bum-shuffles 3. Comprende y responde a instrucciones simples, como "Ven aquí" 4. Una vez que se muestra, puede colocar objetos dentro de un contenedor y sacarlos nuevamente Habilidades avanzadas (algunos bebés pueden hacer) 1. Garabatos con lápices de colores 2. Camina bien Dice dos palabras además de "mamá" y "papá" 3. Entiende algunas palabras, como "beber", "auto" o "pelota" Para mejorar su calidad de vida, agende su cita con el Dr. David Contreras info@drdavidcontreras.com celular (57) 320.843.6404 Cita Virtual reserve aquí
Etapas de Desarrollo del Bebé content media
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Dr. David Contreras
29 sept 2018
In Pediatría
¿No viene naturalmente? No estás solo. Parece que la lactancia materna debería ser instintiva: después de todo, las mujeres han estado amamantando a bebés durante años. Pero para muchas madres nuevas (y sus bebés), la lactancia materna puede ser incómoda, incómoda e improductiva al principio. Sin embargo, con el asesoramiento y el apoyo adecuados, puede evitar la frustración. Problemas comunes de la lactancia materna Las mujeres tienden a tener preguntas o necesitan apoyo principalmente en cuatro áreas de lactancia materna. Posición de lactancia materna. Este es uno de los errores más comunes y uno de los más fáciles de solucionar. Una vez que tiene al bebé colocado correctamente, muchos otros aspectos encajan en su lugar. Si sostiene a su bebé incorrectamente o si su bebé no se prende correctamente, puede provocar dolor y abrasión en los pezones. Dolor o infección en los senos. Es normal que las nuevas madres tengan algo de sensibilidad en los senos cuando comienzan a amamantar. Pero el dolor prolongado o severo con síntomas similares a los de la gripe podría indicar un conducto obstruido o una infección mamaria. Es importante buscar ayuda médica si le preocupa. Pezón confusión. A veces, al bebé se le da un biberón demasiado pronto después del nacimiento y luego rechaza el seno. (Para evitar la confusión del pezón, muchos expertos en lactancia recomiendan que los padres esperen de 3 a 4 semanas antes de darle un biberón a su bebé). Usando un extractor de leche. Muchas mujeres tienen preguntas sobre qué tipo de extractor de leche deben usar, con qué frecuencia extraer leche, cómo almacenar la leche materna y otros problemas. Sin embargo, hay mucho apoyo disponible, desde líneas directas de enfermería hasta consultas en el hogar con especialistas en lactancia. Estas son las fuentes más comunes de ayuda con sus preguntas sobre las mejores posiciones para amamantar, los extractores de leche, la lactancia y la alimentación con biberón, la sensibilidad o el dolor en los senos, y más. Para mejorar su calidad de vida, agende su cita con el Dr. David Contreras info@drdavidcontreras.com celular (57) 320.843.6404 Cita Virtual reserve aquí
Lactancia Materna content media
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Dr. David Contreras
29 sept 2018
In Edad Adulta 60 +
¿Qué es el colesterol? ¿Lo necesitan nuestros cuerpos? El colesterol es una sustancia similar a la cera lipídica (grasa) que se encuentra en todos los tejidos del cuerpo, incluidos la sangre y los nervios. Nuestros cuerpos lo requieren porque es un componente estructural esencial de todas las membranas. El colesterol es transportado por las lipoproteínas (grasa y proteína unidas) en la sangre a las células del cuerpo. Hay dos tipos de lipoproteínas, lipoproteínas de alta densidad (HDL, "buenas") y lipoproteínas de baja densidad (LDL, "malas "). El componente de proteína permite que una molécula lipídica se vuelva más soluble en fluidos acuosos. El colesterol HLD y LDL juegan un papel importante en la enfermedad cardíaca. Muchas personas tienen dificultades para entender exactamente qué significan sus niveles de colesterol HDL (bueno) y LDL (malo) y cómo interpretarlos. Esta información puede ayudarlo a comprender sus niveles de colesterol. ¿Cuál es la diferencia entre el colesterol HDL ("bueno") y el colesterol LDL ("malo")? El colesterol con su lipoproteína transportadora se denomina colesterol HDL o colesterol LDL. El colesterol HDL, el "colesterol bueno", parece actuar como un carroñero y transporta el LDL, el "colesterol malo" fuera de las arterias y de regreso al hígado. El colesterol LDL contribuye a la acumulación de grasa en las arterias (aterosclerosis), lo que resulta en depósitos de colesterol que estrechan las arterias y aumenta el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, otras enfermedades cardíacas y enfermedad arterial periférica. Además, los triglicéridos (un tipo común de grasa) también se encuentran en la sangre. Los triglicéridos pueden aumentar el riesgo de estas enfermedades si hay niveles bajos de HDL y niveles altos de LDL en la sangre. ¿Qué son las VLDL (lipoproteínas de muy baja densidad)? Las VLDL (lipoproteínas de muy baja densidad) son compuestos en el plasma de la sangre compuestos por triglicéridos, pequeñas cantidades de colesterol, fosfolípidos, vitaminas liposolubles y proteínas. VLDL transporta grasas (triglicéridos) principalmente desde el hígado a sitios periféricos. Desafortunadamente, VLDL se ha asociado con el desarrollo de depósitos de placa que pueden restringir el flujo sanguíneo, como el LDL. El flujo sanguíneo restringido a cualquier arteria, especialmente una arteria coronaria, puede provocar presión arterial alta y otros problemas cardiovasculares graves. ¿Qué significan los números HDL vs. LDL? ¿Cual es mejor? Los niveles de colesterol en la sangre se pueden calcular con un análisis de sangre. El puntaje de colesterol total de una persona se calcula sumando sus niveles de HDL y LDL con colesterol, y el 20% de su nivel de triglicéridos. Los niveles de colesterol total de aproximadamente 200 mg / dL aumentan su riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y enfermedad vascular periférica. Cuanto mayor es el colesterol total, mayor es el riesgo. Cuanto mayor es el colesterol total, mayor es el riesgo. Hable con su médico u otro profesional de la salud para comprender qué significan sus números específicos de colesterol. Si sus niveles de colesterol total, LDL, VLDL y triglicéridos están elevados y / o su número de colesterol HDL es bajo, su médico puede recomendar cambios en el estilo de vida como una dieta y ejercicio saludables para el corazón, o en algunos casos, medicamentos para reducir sus niveles de colesterol. Para mejorar su calidad de vida, agende su cita con el Dr. David Contreras info@drdavidcontreras.com celular (57) 320.843.6404 Cita Virtual reserve aquí
El Colesterol Bueno vs. Malo content media
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Dr. David Contreras
29 sept 2018
In Edad Adulta 60 +
Para la mayoría de los adultos sanos, el Departamento de Salud y Servicios Humanos recomienda estas pautas de ejercicio: Actividad aeróbica: Obtenga al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa a la semana, o una combinación de actividad moderada y vigorosa. Las pautas sugieren que extienda este ejercicio durante el transcurso de una semana. Mayores cantidades de ejercicio proporcionarán un beneficio de salud aún mayor. Pero incluso pequeñas cantidades de actividad física son útiles. Estar activo durante cortos períodos de tiempo durante el día puede sumar beneficios para la salud. Entrenamiento de fuerza. Haga ejercicios de entrenamiento de fuerza para todos los grupos musculares principales al menos dos veces por semana. Trate de hacer una sola serie de cada ejercicio, utilizando un peso o nivel de resistencia lo suficientemente pesado como para cansar sus músculos después de aproximadamente 12 a 15 repeticiones. El ejercicio aeróbico moderado incluye actividades como caminar a paso ligero, nadar y cortar el césped. El ejercicio aeróbico vigoroso incluye actividades como correr y bailar aeróbico. El entrenamiento de fuerza puede incluir el uso de máquinas de pesas, su propio peso corporal, tubos de resistencia o paletas de resistencia en el agua, o actividades como escalar rocas. Como objetivo general, apunte a realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada todos los días. Si desea perder peso, mantener la pérdida de peso o cumplir con objetivos específicos de acondicionamiento físico, es posible que deba hacer más ejercicio. ¿Quieres apuntar aún más alto? Puede lograr más beneficios para la salud si aumenta su ejercicio a 300 minutos o más por semana. También es importante reducir el tiempo para sentarse. Cuantas más horas se siente cada día, mayor es su riesgo de problemas metabólicos. Sentarse demasiado puede afectar negativamente su salud y longevidad, incluso si obtiene la cantidad recomendada de actividad física diaria. ¿Corto en largos períodos de tiempo? Incluso breves episodios de actividad ofrecen beneficios. Por ejemplo, si no puede participar en una caminata de 30 minutos durante el día, intente algunas caminatas de cinco minutos. Cualquier actividad es mejor que ninguna. Lo más importante es hacer que la actividad física regular sea parte de su estilo de vida. Para mejorar su calidad de vida, agende su cita con el Dr. David Contreras info@drdavidcontreras.com celular (57) 320.843.6404 Cita Virtual reserve aquí
¿Cuánto Ejercicio Debe Hacer un Adulto Cada Día? content media
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Dr. David Contreras
29 sept 2018
In Edad Adulta 60 +
Las sales minerales son doce sales minerales que se hallan en el organismo humano en mayor o menor medida y son imprescindibles para su correcto funcionamiento por lo que la carencia de una o varias de ellas puede propiciar la aparición de una serie de funciones y trastornos que acaben provocando algunas de las llamadas enfermedades. Hoy se utilicen terapéuticamente de forma homeopática para armonizar el metabolismo y estimular su capacidad autocurativa logrando cada una de ellas la mejora de funciones metabólicas especificas con la ventaja de que no hay peligro de excederse en la dosis ya que el cuerpo solo aprovecha lo que necesita y el resto lo expulsa. No hay efectos secundarios iatrogénicos y ni se conocen contraindicaciones. Se trata de un suplemento natural completamente inocuo que se puede utilizar como preventivo o complemento de cualquier otra terapia o tratamiento. Las sales de Schuessler tienen muchos beneficios. Algunos de ellos se enumeran a continuación. 1. El fluoruro de calcio se puede usar para devolver la elasticidad a los tejidos que se perdieron. Puede tratar venas varicosas, piel agrietada, esmalte dental deficiente y también hemorroides. 2. El fosfato de calcio puede tratar los problemas de digestión que generalmente ocurren después de una cirugía. También puede tratar la anemia y las enfermedades óseas. Está presente en grandes cantidades en nuestros dientes. 3. El sulfato de calcio puede tratar problemas de la piel como el herpes zóster, forúnculos, úlceras, granos e incluso reducir las manchas. Tienen un efecto de limpieza en nuestro sistema corporal. Es un componente principal de nuestra vesícula biliar. 4. El fosfato de ferrum trata cualquier forma de inflamación e incluso las primeras etapas de cualquier enfermedad aguda. También puede tratar lesiones como esguinces. Ayuda en la absorción de hierro. 5. El cloruro de potasio puede tratar la tos y la amigdalitis. También puede tratar un dolor de garganta ulcerado. Actúa como un remedio para las inflamaciones reumáticas crónicas. 6. El fosfato de potasio es un remedio para dolores de cabeza, insomnio y depresión. También pueden aliviar el agotamiento. 7. El sulfato de potasio tiene la capacidad de tratar inflamaciones en su tercera etapa cuando comienza a salir una descarga amarilla. También actúa como un remedio para los dolores cambiantes en nuestras manos y piernas. Es un componente que está presente en nuestros fluidos cerebrales y corporales. 8. El fosfato de magnesio puede tratar los calambres musculares y la migraña. También es útil para el dolor menstrual. El cloruro de sodio es bien conocido como un remedio para las alteraciones en nuestro metabolismo de fluidos. Está presente en casi todos nuestros tejidos y fluidos corporales. 9. El fosfato de sodio puede tratar problemas de acidez e indigestión. También actúa como remedio para el reumatismo. Está presente en nuestras células sanguíneas y también en nuestros músculos. 10. El sulfato de sodio está presente en el líquido extracelular de nuestro cuerpo. Puede tratar problemas hepáticos y también estreñimiento. 11. Silicea es un componente de nuestra piel, uñas, cabello e incluso nervios. Puede restaurar la fuerza en nuestros tejidos conectivos. Actúa como un remedio para las uñas quebradizas y los abscesos de las encías. Para más información y mejorar su calidad de vida adquiera estas sales aquí.
11 Beneficios de las Sales Minerales content media
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Dr. David Contreras
29 sept 2018
In Medicina Preventiva
Las personas pueden aprender a manejar el estrés y llevar vidas más felices y saludables. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a mantener a raya el estrés. 1. Mantén una actitud positiva. 2. Mantén una alimentación rica en frutas y verduras. Consume comidas saludables y bien balanceadas. 3. Hacer ejercicio regularmente. 4. Acepte que hay eventos que no puede controlar. 5. Sé asertivo en lugar de agresivo. Afirma tus sentimientos, opiniones o creencias en lugar de enojarte, ponerte a la defensiva o pasivo. Evita tomar las cosas personalmente. 6. Mantén una comunicación clara. Evita hacer suposiciones. Pregunta y aclara las dudas. 7. Aprenda a administrar su tiempo de manera más efectiva. 8. Establezca límites adecuadamente y aprenda a decir no a las solicitudes que crearían un estrés excesivo en su vida. 9.Tómese un tiempo para pasatiempos, intereses y relajación. 10. Descansa lo suficiente y duerme. Su cuerpo necesita tiempo para repararse. vitOrganImmuno es un suplemento nutricional el cual ayuda a combatir el éstres oxidativo que puede causar deterioro del sistema inmune y dar paso a enfermedades y virus. Para más información hacer click aquí. Para mejorar su calidad de vida, agende su cita con el Dr. David Contreras info@drdavidcontreras.com celular (57) 320.843.6404 Cita Virtual reserve aquí
10 Formas de Prevenir y Manejar el Estrés content media
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Dr. David Contreras
29 sept 2018
In Medicina Preventiva
La depresión es un estado de ánimo bajo y aversión a la actividad. Puede afectar los pensamientos, el comportamiento, la motivación, los sentimientos y la sensación de bienestar de una persona. Puede presentar tristeza, dificultad para pensar y concentración y un aumento o disminución significativo del apetito y el tiempo que pasa durmiendo. Las personas que experimentan depresión pueden tener sentimientos de desánimo, desesperanza y, a veces, pensamientos suicidas. Puede ser a corto o largo plazo. Se dice que el síntoma central de la depresión es la anhedonia, que se refiere a la pérdida de interés o la pérdida de la sensación de placer en ciertas actividades que generalmente alegran a las personas. El estado de ánimo deprimido es un síntoma de algunos trastornos del estado de ánimo, como el trastorno depresivo mayor o la distimia, es una reacción temporal normal a los eventos de la vida, como la pérdida de un ser querido; y también es un síntoma de algunas enfermedades físicas y un efecto secundario de algunos medicamentos y tratamientos médicos. Factores: Eventos de la Vida: La adversidad en la infancia, como el duelo, la negligencia, el abuso mental, el abuso físico, el abuso sexual o el trato desigual de los padres a los hermanos puede contribuir a la depresión en la edad adulta. El abuso físico o sexual infantil, en particular, se correlaciona significativamente con la probabilidad de experimentar depresión durante la vida de la víctima. Los eventos de la vida y los cambios que pueden influir en los estados de ánimo deprimidos incluyen (pero no se limitan a): parto, menopausia, dificultades financieras, desempleo, estrés (como del trabajo, educación, familia, condiciones de vida, etc.), un diagnóstico médico (cáncer, VIH, etc.), intimidación, pérdida de un ser querido, desastres naturales, aislamiento social, violación, problemas de relación, celos, separación o lesiones catastróficas. Los adolescentes pueden ser especialmente propensos a experimentar un estado de ánimo deprimido después del rechazo social, la presión de grupo o la intimidación. Personalidad: Los cambios en la personalidad o en el entorno social pueden afectar los niveles de depresión. Las altas puntuaciones en el neuroticismo del dominio de la personalidad hacen que sea más probable el desarrollo de síntomas depresivos, así como todo tipo de diagnósticos de depresión, y la depresión se asocia con baja extraversión. Otros indicadores de personalidad podrían ser: cambios de humor temporales pero rápidos, desesperanza a corto plazo, pérdida de interés en actividades que solían ser parte de la vida de uno, interrupción del sueño, abandono de la vida social anterior, cambios en el apetito y dificultad para concentrarse. Tratamientos Médicos: La depresión también puede ser el resultado de la atención médica, como con la depresión inducida por medicamentos. Las terapias asociadas con la depresión incluyen terapia con interferón, bloqueadores beta, isotretinoína, anticonceptivos, agentes cardíacos, anticonvulsivos, medicamentos antimigraños, antipsicóticos y agentes hormonales como el agonista de la hormona liberadora de gonadotropina. Inducido por sustancias: Varias drogas de abuso pueden causar o exacerbar la depresión, ya sea por intoxicación, abstinencia y por uso crónico. Estos incluyen alcohol, sedantes (incluidas las benzodiacepinas recetadas), opioides (incluidos analgésicos recetados y drogas ilícitas como la heroína), estimulantes (como la cocaína y las anfetaminas), alucinógenos e inhalantes. Enfermedades No Psiquiátricas: El estado de ánimo deprimido puede ser el resultado de una serie de enfermedades infecciosas, deficiencias nutricionales, afecciones neurológicas y problemas fisiológicos, como hipoandrogenismo (en hombres), enfermedad de Addison, síndrome de Cushing, hipotiroidismo, hiperparatiroidismo, enfermedad de Lyme, esclerosis múltiple, Parkinson. enfermedad, dolor crónico, accidente cerebrovascular, diabetes, y cáncer. Síndromes Psiquíatricos: Varios síndromes psiquiátricos presentan un estado de ánimo deprimido como síntoma principal. Los trastornos del estado de ánimo son un grupo de trastornos considerados trastornos primarios del estado de ánimo. Estos incluyen el trastorno depresivo mayor (MDD; comúnmente llamado depresión mayor o depresión clínica) en el que una persona tiene al menos dos semanas de depresión o pérdida de interés o placer en casi todas las actividades; y distimia, un estado de depresión crónica, cuyos síntomas no cumplen con la gravedad de un episodio depresivo mayor. Otro trastorno del estado de ánimo, el trastorno bipolar, presenta uno o más episodios de niveles de ánimo, cognición y energía anormalmente elevados, pero también puede involucrar uno o más episodios de depresión. Cuando el curso de los episodios depresivos sigue un patrón estacional, el trastorno (trastorno depresivo mayor, trastorno bipolar, etc.) puede describirse como un trastorno afectivo estacional. Fuera de los trastornos del estado de ánimo: el trastorno límite de la personalidad a menudo presenta un estado de ánimo depresivo extremadamente intenso; El trastorno de adaptación con estado de ánimo deprimido es un trastorno del estado de ánimo que aparece como una respuesta psicológica a un evento identificable o estresante, en el que los síntomas emocionales o conductuales resultantes son significativos pero no cumplen los criterios para un episodio depresivo mayor; y postraumático El trastorno de estrés, un trastorno mental que a veces sigue a un trauma, suele ir acompañado de depresión. Manejo: El estado de ánimo deprimido puede no requerir tratamiento profesional y puede ser una reacción temporal normal a eventos de la vida, un síntoma de alguna afección médica o un efecto secundario de algunos medicamentos o tratamientos médicos. Un estado de ánimo deprimido prolongado, especialmente en combinación con otros síntomas, puede conducir al diagnóstico de una afección psiquiátrica o médica que puede beneficiarse del tratamiento. Las directrices de 2009 del Instituto Nacional para la Excelencia en la Salud y la Atención del Reino Unido (NICE) indican que los antidepresivos no deben usarse de forma rutinaria para el tratamiento inicial de la depresión leve, porque la relación riesgo-beneficio es pobre. La actividad física puede tener un efecto protector contra la aparición de depresión. La actividad física también puede disminuir los síntomas depresivos debido a la liberación de proteínas neurotróficas en el cerebro que pueden ayudar a reconstruir el hipocampo que se ha reducido debido a la depresión. También la meditación podría considerarse una opción de tratamiento auxiliar para pacientes con trastornos depresivos e individuos con niveles elevados de depresión. El recuerdo de viejos y cariñosos recuerdos es otra forma alternativa de tratamiento, especialmente para los ancianos que han vivido más y tienen más experiencias en la vida. Es un método que hace que una persona recuerde recuerdos de su propia vida, lo que lleva a un proceso de auto reconocimiento e identificación de estímulos familiares. Al mantener el pasado y la identidad personales, es una técnica que estimula a las personas a ver sus vidas de una manera más objetiva y equilibrada, haciendo que presten atención a la información positiva en sus historias de vida, lo que reduciría con éxito los niveles de humor depresivos. Las tabletas RevitOrgan han demostrado ayudar al cerebro liberar las substancias necesarias para combatir los síntomas de la depresión. Para más información haga click aquí.
Que es Depresión? content media
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Dr. David Contreras
29 sept 2018
In Medicina Preventiva
Más de la mitad de todas las personas en todo el mundo usan alguna forma de medicina oriental. La acupuntura alivia los dolores de cabeza. La meditación ayuda con los síntomas del asma. Los remedios herbales combaten las migrañas. Aunque la mayoría de estas terapias tradicionales no tienen una explicación científica, se ha demostrado que son efectivas durante miles de años. La medicina occidental está impulsada por la ciencia y se centra en cómo funcionan los sistemas físicos en el cuerpo. A menudo, los medicamentos y tratamientos de la medicina occidental tienen efectos secundarios que provocan dolor e incomodidad, incluso mientras se cura una enfermedad más grave. La medicina oriental puede funcionar junto con estos tratamientos para aliviar los efectos secundarios y ayudar al paciente a sentirse mejor. Si bien muchas personas consideran que los beneficios de la medicina oriental son poco más que un efecto placebo, un nuevo descubrimiento científico podría explicar cómo funcionan la acupuntura y otras terapias para mejorar la salud y el bienestar. Para más información agende su cita con el Dr. David Contreras para determinar cual es el mejor tratamiento para mejorar su calidad de vida info@drdavidcontreras.com o celular (57) 330.843.6404 Cita virtual aquí
Medicina Western Vs. Eastern  content media
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Dr. David Contreras
29 sept 2018
In Resfriados
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan la vacunación como el primer paso para reducir el riesgo de infección con gripe estacional y pandémica. . Si bien hay muchas ventajas para vacunarse, también hay algunos inconvenientes que puede considerar. Síntomas seudogripales después de la vacunación En estudios clínicos realizados por CSL Biotherapies Inc., fabricantes de la vacuna contra la gripe estacional, adultos se quejaron de dolor de cabeza, dolor muscular, fatiga y malestar después de recibir la vacuna. Los niños informaron una gama más amplia de síntomas que incluyen irritabilidad, rinitis, fiebre, tos, pérdida de apetito, vómitos, diarrea, dolor de cabeza, dolores musculares y dolor de garganta. Estos síntomas generalmente fueron leves y se resolvieron en unos pocos días. Además, más del 10 por ciento de los adultos y los niños se quejaron de reacciones en el lugar de la inyección que consisten en dolor muscular localizado, sensibilidad, enrojecimiento e hinchazón, que persistieron por hasta 1 semana. Riesgo de síndrome de Guillain-Barré El síndrome de Guillain-Barré (GBS) es un trastorno autoinmune en el que el cuerpo fabrica anticuerpos contra sitios en los nervios periféricos . Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, los síntomas iniciales de GBS incluyen debilidad muscular y hormigueo que comienza en las piernas y sube progresivamente por el cuerpo. En casos severos, una persona puede estar completamente paralizada y requerir un respirador para respirar, debido a la parálisis del diafragma. En el 90 por ciento de los pacientes, los síntomas alcanzan su punto máximo a las 3 semanas aproximadamente. Entre el cinco y el seis por ciento de las personas con GBS mueren. Entre los que sobreviven, la recuperación se prolonga; El 30 por ciento de los pacientes aún informan debilidad residual 3 años después de la infección. El GBS generalmente está relacionado con la infección bacteriana con Campylobacter jejuni. Sin embargo, uno de cada 1 millón de personas que recibieron la vacuna contra la gripe porcina en 1976 y la vacuna contra la gripe estacional entre 1992 y 1994 también desarrolló la enfermedad. Para la temporada de gripe 2009-2010, la Administración de Drogas y Alimentos exigió a todos los fabricantes de vacunas contra la gripe que tengan en cuenta el riesgo de GBS en la literatura de sus productos. Esta es una fuente verificada y confiable Administración de Alimentos y Medicamentos: vacunas, sangre y productos biológicos. Para mejorar su calidad de vida, agende su cita con el Dr. David Contreras info@drdavidcontreras.com celular (57) 320.843.6404 Cita Virtual reserve aquí
Vacunas contra la gripe: ventajas y desventajas content media
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Dr. David Contreras
29 sept 2018
In Resfriados
Desde el goteo nasal y la tos irritante hasta el dolor de garganta y la fiebre (o peor), un caso de resfriado común seguramente hará que su vida sea miserable durante unos días. La peor parte es que, en un mes, puede volver a ocurrir. Practique estrategias para prevenir el resfriado común y mantenerse saludable durante todo el año. 1. Practica buena higiene: Lávate las manos con frecuencia. Lavarse las manos de la manera más prevenible de contraer el virus del resfriado o la gripe. Frote sus manos con agua y jabón antes de comer, y antes y después de usar el baño. Para lavarse las manos, siga estas instrucciones: Mójese las manos con agua tibia o fría. Aplica jabón en tus manos. Frota tus manos para unirlas. Friegue por todas partes. No olvide restregar debajo de las uñas, entre los dedos y el dorso de las manos. Frote por al menos 20 segundos. Cantar "Feliz cumpleaños" es una forma rápida de recordar cuánto tiempo. Enjuague sus manos con agua limpia. Cierre el grifo con una toalla de papel para no contaminarse las manos nuevamente. Use una toalla de papel para abrir la puerta de un baño público. 2. Use desinfectante para manos si no tiene jabón. Lavarse las manos es la mejor manera de mantenerlas limpias. Pero si no tiene agua y jabón disponibles, puede usar un desinfectante para manos a base de alcohol al 60%. [2] Si sus manos están visiblemente sucias, es mejor usar agua y jabón. 3. Mantén tus manos lejos de tu cara. No se frote los ojos, las fosas nasales ni las orejas si sus manos no están limpias. La propagación de gérmenes de las manos a la cara puede provocar infecciones. 4. Evita personas enfermas. 5. Mantén tu distancia de otras personas. Trate de mantener al menos 2 pies de distancia entre usted y otras personas. Los resfriados se pueden transmitir más fácilmente si estás más cerca de alguien con un resfriado. Un virus del resfriado puede ser contagioso hasta por 2 semanas. Si un amigo tiene fiebre con síntomas de resfriado, es más que probable que sea contagioso. Incluso si su amigo dice que se siente mejor, aún podría compartir el virus con usted. Si alguien toma antibióticos para el resfriado, aún puede transmitir el virus. Los antibióticos no tratan la infección viral. No comparta tazas, popotes u otros artículos personales. El virus del resfriado puede permanecer latente durante 24 a 72 horas antes de que comiencen los síntomas. Limite su exposición en lugares como aeropuertos y centros comerciales. Los lugares donde hay mucha gente van a tener más gérmenes fríos. Si le preocupa enfermarse, manténgase alejado de este tipo de lugares tanto como pueda. 6. Come muchas frutas y verduras. Si bien la higiene es lo más importante, comer una variedad de alimentos saludables le hará bien al cuerpo. Alimenta a tu cuerpo con alimentos ricos en nutrientes y reduce el azúcar, los alimentos procesados ​​y fritos. Ten en cuenta que no hay un beneficio comprobado de que comer ciertos alimentos en última instancia te mantenga saludable. Una dieta más saludable proporciona nutrición que puede ayudar a su sistema inmunológico a combatir las infecciones. Por ejemplo, no puede comer un tazón de fresas, no lavarse las manos todo el día y luego esperar estar saludable. Hacer una combinación de muchas estrategias será de gran ayuda para prevenir los resfriados. 7. Come yogurt para ayudar a aumentar tus bacterias buenas en tu intestino. El yogur es parte de una dieta saludable. El yogur contiene bacterias buenas, llamadas probióticos, que ayudan a combatir las infecciones. 8. Coma alimentos para aumentar la inmunidad. Muchos alimentos tienen vitaminas o antioxidantes clave que son útiles para combatir las infecciones. Algunos de estos alimentos son: Naranjas: siempre son un elemento básico cuando la gente piensa en la vitamina C. Coma una naranja todos los días o beba una taza de jugo de naranja para obtener una buena cantidad de vitamina C. Manzanas: tienen un efecto antioxidante. Papayas: estas tienen una tonelada de vitamina C. Pomelo: contienen mucha vitamina C, además de otros nutrientes excelentes, como los luchadores contra el cáncer. Pescado: ayuda a combatir la inflamación asociada con los resfriados. Coma pescado graso de aguas profundas como el salmón salvaje, la caballa y el pescado blanco. Ajo: tiene propiedades antioxidantes que ayudan a combatir el resfriado. Pimientos rojos: estos tienen incluso más vitamina C que las naranjas. Leche: esta es una buena opción debido a su contenido de vitamina D. 9. Beber mucha agua. Evita deshidratarte. Los hombres deben consumir 13 porciones de líquidos de ocho onzas por día y las mujeres deben beber alrededor de 9 porciones de líquidos de ocho onzas por día. Esto cuenta tanto el agua como los líquidos que has consumido a través de los alimentos. El agua también puede prevenir la sequedad en la nariz o la garganta, lo que también puede ayudarlo a evitar un resfriado. 10. Haga gárgaras con agua del grifo. El agua generalmente es buena para usted, y un estudio japonés demostró que hacer gárgaras con agua corriente podría prevenir un resfriado. Los investigadores de este estudio sospecharon que el cloruro en el agua impedía la transmisión de resfriados. Refuerza el sistema inmune con estas tabletas naturales Para mejorar su calidad de vida, agende su cita con el Dr. David Contreras info@drdavidcontreras.com celular (57) 320.843.6404 Cita Virtual reserve aquí
Cómo Evitar el Resfriado Común  content media
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Dr. David Contreras
29 sept 2018
In Resfriados
Un grupo de médicos científicos han realizado y publicado su investigación sobre la efectividad del ozono para eliminar virus y la eficacia de los generadores de ozono domésticos para tal fin de manera económica, práctica, disponible y menos engorrosa y costosa que otros sistemas de desinfección en medio de la pandemia a causa del coronavirus. Dejan muy claro, que dicha efectividad dependerá de la correcta utilización del gas ozono cuando se utilice en presencia de personas, animales o plantas a altos niveles de concentración. Igualmente, han realizado experimentos para desinfectar dentro de un recipiente, con gas ozono, mascarillas N95, guantes de nitrilo, ropa, correo y paquetes pequeños, alimentos, entre otros objetos. Según este trabajo investigativo, el ozono es un germicida extremadamente efectivo contra virus y bacterias. Actúa para destruir las partículas del virus a través de la oxidación, tal como lo representan estas imágenes: Las partículas de virus, a diferencia de muchos otros microorganismos, no pueden reparar el daño oxidativo y, por lo tanto, se espera que sean más susceptibles a la acción antimicrobiana oxidativa que, por ejemplo, hongos o bacterias o protozoos, o cualquier organismo eucariota. Un miembro de la familia Coronaviridae, SARS-CoV-2 (responsable de COVID-19) es un virus envuelto que lo hace particularmente susceptible a la destrucción por desinfectantes, incluido el ozono. Para los virus con envoltura, el ozono oxida fácilmente la envoltura viral, modifica su estructura o la destruye y la deja inactiva. Otras familias de virus son destruidas por el daño directo del ozono a las proteínas de la cápside y los ácidos nucleicos. Una vez más, afirman que el ozono es tóxico a altos niveles, debe emplearse perfectamente en pacientes con problemas respiratorios ya que “la exposición a altos niveles de gas ozono puede empeorar las condiciones de los mismos’’. Sucede lo contrario cuando se utiliza a nivel doméstico ya que estos generadores producen la cantidad de ozono apta para cualquier ser vivo y son muy eficaces cuando se desodorizan casas, automóviles, hoteles, el agua, el aire y el interior de otros lugares. En cuanto a la desinfección de guantes, el látex y otros productos de caucho natural son algunos de los materiales más susceptibles a la degradación del ozono. Para el mismo, realizaron previamente experimentos con condones de látex no lubricados expuestos a una concentración de ozono de aproximadamente 0.3 ppm del cual, obtuvieron como primera hipótesis que los materiales de látex delgados y sin protección, pueden esterilizarse efectivamente 3 veces usando la dosis más baja de las dos de ozono sugeridas en este documento o una vez con la dosis más alta sin una degradación inaceptable del rendimiento. Con respecto a la desinfección de mascarillas, el material de polipropileno no tejido, el mismo que se usa en una N95, se expuso usando la cámara de ozono descrita en este documento a concentraciones de ozono de 10 y 20 ppm, por duraciones de 10, 20 y 60 minutos. El examen microscópico no reveló daños visibles en las fibras y un experimento de eficiencia de filtración de flujo forzado demostró de manera concluyente que después de estas exposiciones no hubo pérdida de eficiencia de filtración ni signos de degradación del material del filtro, según la especificación NIOSH para el material de máscara N95. Es decir, los objetos que más estamos utilizando actualmente como guantes y mascarillas N95, pueden desinfectarlos una persona en su casa, con su generador de ozono para uso doméstico y con las concentraciones adecuadas. En el texto original, recuerdan a los lectores que el ozono se produce naturalmente por los rayos, por chispas eléctricas y no produce contaminantes tóxicos ambientales persistentes. Para leer el documento original en inglés y español, pulse AQUI. Lo encontrará más detallado con imágenes, gráficas, comparaciones e interesantes resultados. Anny Rodríguez Donado. Licenciada en Periodismo. Redactora Para mejorar su calidad de vida, agende su cita con el Dr. David Contreras info@drdavidcontreras.com celular (57) 320.843.6404 Cita Virtual reserve aquí
Comprobado científicamente: El Ozono Elimina el Covid-19 content media
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