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¿Qué es el colesterol? ¿Lo necesitan nuestros cuerpos? El colesterol es una sustancia similar a la cera lipídica (grasa) que se encuentra en todos los tejidos del cuerpo, incluidos la sangre y los nervios. Nuestros cuerpos lo requieren porque es un componente estructural esencial de todas las me

Las sales minerales son doce sales minerales que se hallan en el organismo humano en mayor o menor medida y son imprescindibles para su correcto funcionamiento por lo que la carencia de una o varias de ellas puede propiciar la aparición de una serie de funciones y trastornos que acaben provocando al

Para la mayoría de los adultos sanos, el Departamento de Salud y Servicios Humanos recomienda estas pautas de ejercicio: Actividad aeróbica: Obtenga al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa a la semana, o una combinación de actividad moderada y